Tenho ouvido constantemente das pessoas com quem atuo no dia a dia que um de seus maiores desejos é o de silenciar a mente. Buscam repostas no externo e até mesmo ferramentas para silenciar a até então mente falante, repleta de pensamentos e insights.

Um caso interessante aconteceu na semana passada, durante uma reunião de Coaching com um cliente, ele mencionou algo que me chamou a atenção: “tenho a sensação que mesmo dormindo fisicamente, minha mente permanece acordada e em alta produtividade”.